Крем-суп з молодого часнику та кропиви

На порцію

200ккал
Білки
11гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
БолгарськаСупЛегкоСуп#Суп#Суперфуди

Щоб зробити цей яскравий, корисний зелений суп, знадобляться молоді кропива та часник. Ми додаємо їх до картоплі, моркви, цибульки, проварюємо та перебиваємо блендером до кремової консистенції.

Інгредієнти

4 порц.
  • Кропива300 г
  • Овочевий бульйон1.2 л
  • Масло вершкове25 г
  • Олія соняшникова рафінована20 мл
  • Цибуля порей30 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Селера, стебло40 г
  • Морква1 шт.
  • Картопля1 шт.
  • Часник молодий20 г
  • Молоко20 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відокремте листя молодої кропиви від стебел, покладіть у сито та ошпарте окропом. Подрібніть ошпарену кропиву.

  2. 2

    Почистьте картоплю, моркву, ріпчасту цибулю, цибулю порей, часник та селеру. Подрібніть овочі.

  3. 3

    У великій каструлі розігрійте олію і вершкове масло. Додайте цибулю, цибулю-порей, селеру, моркву, картоплю і дрібку солі, перемішайте, Накрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хвилин, періодично помішуючи, щоб овочі не прилипли до дна каструлі.

  4. 4

    Влийте бульйон і тушкуйте 10 хв. Додайте кропиву кількома партіями, помішуючи, потім додайте часник і тушкуйте 2 хв.

  5. 5

    Зніміть суп з вогню та перебийте блендером. Поверніть на вогонь, додайте молоко, доведіть до кипіння та вимкніть вогонь.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток