Лосось «Рокфеллер» — запечена риба з кремовою зеленню

На порцію

551ккал
40гБілки
41гЖири
Вуглеводи

Якщо класичні рецепти з червоною рибою вже набридли, спробуй приготувати лосось «Рокфеллер». Вершковий сир, трави та фенхель надають страві більш насиченого й виразного смаку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Лосось, філе700 г
  • Вершковий сир60 г
  • Оливкова олія4 ст. л.
  • Зелена цибуля3 шт.
  • Фенхель, корінь 1/2 шт.
  • Вода2 ст. л.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Петрушка, пучок10 г
  • Сіль0.75 ч. л.
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промокни філе паперовими рушниками. Змасти оливковою олією, посоли та поперчи з усіх боків.

  2. 2

    Розігрій духовку до 200 °C. Виклади лосось на деко шкірою вниз і запікай 12-15 хвилин, поки він стане м’яким.

  3. 3

    Поріж зелену цибулю, відділяючи світлу й темну частини. Почисть фенхель і дрібно наріж.

  4. 4

    На сковороді розігрій 1 ст. л. олії. Додай фенхель і світлу частину цибулі. Готуй, помішуючи, 4 хвилини до м’якості без сильного підрум’янення.

  5. 5

    Зніми сковороду з вогню, додай вершковий сир і воду. Перемішай до однорідності. Додай зелень, темну частину цибулі, лимонний сік, сіль і перець. Перемішай.

  6. 6

    Дістань рибу з духовки, увімкни режим гриля. Виклади зверху сирну масу і готуй ще 2-3 хвилини до легкого рум’янцю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток