Яловичина, тушкована в бальзамічному соусі — доповнення до пюре та макаронів

На порцію

430ккал
49гБілки
16гЖири
20гВуглеводи

Тушкування м’яса потребує часу, але саме тривале приготування формує його текстуру та смак. Воно дозволяє жорсткішим шматкам м’яса розм’якшитися, а соусу — стати густішим і більш концентрованим. Тому якщо плануєш приготувати яловичину, тушковану в бальзам

Інгредієнти

6 порц.
  • Яловича лопатка1.3 кг
  • Сіль2 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Олія соняшникова1 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Борошно пшеничне3 ст. л.
  • Яловичий бульйон1 л
  • Оцет бальзамічний120 мл
  • Мед2 ст. л.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Розмарин сушений 1/2 ч. л.
  • Сушений чебрець 1/2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрій духовку до 175 °C. За потреби зріж зайвий жир з м’яса. Обсуши яловичину паперовим рушником і рівномірно натри сіллю та перцем.

  2. 2

    Розігрій олію у великій жаротривкій каструлі. Смаж м’ясо приблизно по 7 хвилин з кожного боку до утворення темної скоринки. Переклади на тарілку.

  3. 3

    Почисть цибулю та дрібно наріж. Додай у ту саму каструлю й готуй 5 хвилин.

  4. 4

    Всип борошно до цибулі, перемішай і готуй 1 хвилину. Поступово влий бульйон, постійно помішуючи, щоб не утворилися грудочки.

  5. 5

    Влий бальзамічний оцет і мед. Почисть та подрібни часник, додай його разом із розмарином і чебрецем. Перемішай.

  6. 6

    Поверни м’ясо в каструлю разом із соком. Накрий кришкою та постав у духовку на 2 години. Потім зніми кришку, переверни м’ясо й запікай ще 30 хвилин. Знову переверни та готуй 15-30 хвилин, доки ніж легко проходитиме крізь центр.

  7. 7

    Дістань каструлю з духовки. Наріж м’ясо поперек волокон або розділи на шматки виделкою прямо в соусі. Подавай із картопляним пюре, запеченими овочами або хлібом, поливши підливою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток