Палички з тріски в кунжуті — рецепт рибної закуски з хрумкою скоринкою

На порцію

594ккал
34гБілки
35гЖири
37гВуглеводи

Палички з тріски в кунжуті — це простий спосіб приготувати рибу так, щоб вона вийшла ніжною всередині та хрусткою зовні. Кунжут під час смаження набуває приємного горіхового аромату й утворює золотисту скоринку, яка добре поєднується з м’яким смаком тріск

Інгредієнти

4 порц.
  • Тріска, філе500 г
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Борошно пшеничне60 г
  • Панірувальні сухарі80 г
  • Кунжут білий3 ст. л.
  • Олія100 мл
  • Йогурт без наповнювача200 мл
  • Огірки солоні2 шт.
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка, гілочка1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе тріски промий та обсуши. Наріж його смужками шириною 2-3 см. Скропи лимонним соком, додай сіль і перець, перемішай та залиш на 5 хвилин.

  2. 2

    В одну тарілку насип борошно. В іншій збий яйця виделкою до однорідності. У третій змішай панірувальні сухарі з кунжутом.

  3. 3

    Кожен шматочок обкачай у борошні, потім занур у яйце, а після цього — у суміш сухарів і кунжуту. Легко притисни паніровку руками.

  4. 4

    Розігрій олію на середньому вогні. Виклади палички та смаж по 2-3 хвилини з кожного боку до рум’яної скоринки. Готові шматочки переклади на паперовий рушник, щоб прибрати надлишок олії.

  5. 5

    Почисть солоні огірки від грубої шкірки за потреби та дрібно наріж. Каперси й петрушку також подрібни. Змішай йогурт, огірки, каперси, гірчицю, лимонний сік, сіль і перець.

  6. 6

    Виклади рибні палички та соус на тарілку. На бажання прикрась страву петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток