Авокадо-майонез — рецепт корисного соусу для щоденних страв

На порцію

181ккал
Білки
17гЖири
Вуглеводи

Майонез можна приготувати десятками способів: з аквафабою, йогуртом або звареними яйцями. Це один із тих соусів, який має безліч варіацій і легко адаптується до найрізноманітніших страв. Консультантка з харчування дітей та дорослих Роксолана Гарасимів про

Інгредієнти

4 порц.
  • Авокадо1 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Вода1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яйця залий холодною водою. Постав на вогонь, доведи до кипіння і вари 9 хвилин від часу закипання. Остуди, почисть.

  2. 2

    Авокадо розріж навпіл, видали кісточку. Ложкою вийми м’якоть.

  3. 3

    У чашу блендера поклади яйця, м’якоть авокадо та оливкову олію. Додай лимонний сік, гірчицю (на бажання), сіль та спеції. Влий 1 ст. л. води.

  4. 4

    Перебий усе до однорідної кремової консистенції. За потреби додай ще трохи води, щоб отримати потрібну густоту.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток