Рагу з запеченого м’яса з овочами — ситна домашня страва

На порцію

405327ккал
44908гБілки
24387гЖири
200гВуглеводи

Що приготувати на вечерю, коли зовсім немає ідей? Рагу з запеченого м’яса з овочами — гарний вибір збалансованої та ситної страви. У цьому рецепті м’ясо (курячі стегна або яловичина) спочатку запікається, а потім готується разом з овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегенця1000 кг
  • Картопля600 г
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Олія3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Копчена паприка5 г
  • Лавровий лист2 шт.
  • Зелень20 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    М’ясо помий, обсуши паперовим рушником і наріж середніми шматками. Додай сіль, перець, паприку або сушені трави, перемішай.Виклади м’ясо у форму для запікання, збризни олією. Постав у духовку, розігріту до 190 °C, і запікай 35-45 хвилин до легкого підрум’янення.

  2. 2

    Почисть картоплю, цибулю та моркву. Картоплю наріж великими кубиками, моркву — кружальцями. Цибулю наріж півкільцями, перець — смужками, кабачок — кубиками. Часник подрібни.

  3. 3

    Дістань форму з духовки, додай усі овочі, лавровий лист і ще трохи олії. Посоли, поперчи і обережно перемішай.

  4. 4

    Поверни форму в духовку, зменш температуру до 170 °C і запікай ще 30-35 хвилин, поки овочі стануть м’якими, а м’ясо — ніжним.

  5. 5

    Перед подачею посип рагу з часником і зеленню. Страву можна подавати самостійно або з хлібом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток