Яєчний пиріг з цвітною капустою — рецепт для корисного перекусу

На порцію

401ккал
23гБілки
26гЖири
21гВуглеводи
Підготовка: 25 хвГотування: 50 хв
УкраїнськаПерекусЛегкоІнше#Пироги з овочами

Яєчний пиріг з цвітною капустою — це проста й поживна овочева випічка, яка підійде як перекус чи основна страва. Такий пиріг з цвітною капустою можна подати на сніданок, обід чи вечерю, а також узяти з собою в дорогу.

Інгредієнти

6 порц.
  • Капуста цвітна500 г
  • Цибуля червона1 шт.
  • Оливкова олія65 г
  • Яйця курячі6 шт.
  • Грецький йогурт100 г
  • Борошно з полби120 г
  • Розпушувач0.5 ч. л.
  • Куркума1 ч. л.
  • Сир твердий100 г
  • Фелата100 г
  • Сушений чебрецьза смаком
  • Суміш спецій1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розбери цвітну капусту на невеликі суцвіття, залий водою, доведи до кипіння та вари 15 хвилин до м’якості. Відкинь на сито.

  2. 2

    Половину цибулини наріж кільцями, іншу — дрібними кубиками. Кубики обсмаж на 1 ст. л. олії до м’якості.

  3. 3

    У великій мисці збий яйця з йогуртом і рештою олії. Додай борошно, розпушувач, куркуму, сіль і перець. Перемішай.

  4. 4

    Введи тертий твердий сир, розкришену фету, обсмажену цибулю та відварену капусту. Обережно перемішай.

  5. 5

    Форму діаметром 24 см змасти олією, виклади на дно кільця цибулі, злегка присип спеціями. Вилий тісто, розрівняй. Випікай при 180 °C близько 50 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток