Освіжаючий смак та яскраві барви — салат з огірків і буряка

На порцію

228ккал
Білки
20гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 50 хвГотування: 15 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоСалат#Салат

Легкий, ніжний, яскравий та смачний — це салат з огірків та буряка. Хрусткі огірочки дарують цьому салату по-літньому свіжий смак, буряк стане чудовим джерелом кольору та користі, а запашна зелень додасть чудового аромату. Свіжі овочі чудово гармоніюють з

Інгредієнти

4 порц.
  • Огірок2 шт.
  • Буряк варений2 шт.
  • Цибуля червона 1/2 шт.
  • Оливкова олія 1/4 склянки
  • Оцет яблучний2 ст. л.
  • Діжонська гірчиця1 ст. л.
  • Петрушка, пучок 1/5 шт.
  • Мʼята50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лимон, скибка5 шт.
  • Фелата70 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно миємо буряк. Шкірку не зрізаємо, щоб під час варіння не витік сік.Занурюємо буряк у воду, аби вона його повністю покривала. Ставимо на середній вогонь, доводимо до кипіння і варимо близько 40 хвилин (маленький або молодий) чи близько 60 хв (великий).Готовий буряк охолоджуємо.

  2. 2

    Тонко нарізаємо огірки.Охолоджений буряк чистимо і нарізаємо кубиками.Тонко нарізаємо червону цибулю.

  3. 3

    У невеликій мисці змішуємо оливкову олію, яблучний оцет та діжонську гірчицю.Подрібнюємо петрушку та м'яту і додаємо їх до заправки.Додаємо невелику дрібку чорного меленого перцю та кілька дрібок солі.Ретельно вимішуємо трав'яну заправку.

  4. 4

    В мисці змішуємо огірки, буряк та червону цибулю. Заливаємо овочі заправкою та ретельно перемішуємо.

  5. 5

    Можна прикрасити салат скибками лимона та подрібненим сиром фета.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток