«Піца» без тіста з грибами й овочами під сирною шапкою від Тетяни Літвінової

На порцію

200ккал
13гБілки
Жири
25гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 40 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПіца

Ця страва може здатися зовсім не піцою, адже тут немає коржа! Проте завдяки соусу та сиру вона максимально нагадує улюблену італійську страву. Скуштуйте!

Інгредієнти

8 порц.
  • Капуста цвітна400 г
  • Перець солодкий400 г
  • Броколі400 г
  • Печериці400 г
  • Цибуля червона200 г
  • Гарбуз400 г
  • Сир моцарела150 г
  • Пармезан40 г
  • Французька гірчиця100 г
  • Кетчуп200 г
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте всі овочі невеликими шматками. Гриби поріжте слайсами. Посоліть, поперчіть і збризніть олією.

  2. 2

    Викладіть усе, крім цибулі, на застелене пергаментом та змащене олією деко рівномірним шаром. Запікайте при температурі 200°C протягом 20 хвилин.

  3. 3

    Дістаньте овочі, перемішайте, щоб вони розподілилися рівномірно. Викладіть зверху цибулю, додайте суміш кетчупу та гірчиці, посипте пармезаном і моцарелою.

  4. 4

    Запікайте ще протягом 20 хвилин, потім подавайте до столу.Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток