Паста з песто та тунцем від Арнольда Шварценеггера

На порцію

1804ккал
51гБілки
165гЖири
37гВуглеводи

Смачна та легка у приготуванні паста з тунцем від Арнольда Шварценеггера стане чудовою стравою для обіду або вечері.

Інгредієнти

1 порц.
  • Тунець, стейк115 г
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Паста50 г
  • Базилік зелений, пучок70 г
  • Пармезан тертий20 г
  • Волоські горіхи30 г
  • Гарбузове насіння30 г
  • Кедрові горіхи30 г
  • Олія оливкова Extra Virgin100 мл
  • Чорний перецьза смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте песто. Покладіть у чашу блендера базилік та решту інгредієнтів для соусу, крім олії, збийте до однорідності. Потім додайте олію та ще раз збийте протягом 10 секунд. Перекладіть в банку, зберігайте в холодильнику.

  2. 2

    Поставте каструлю з підсоленою водою на вогонь та доведіть до кипіння. Покладіть в киплячу воду пасту, варіть згідно з інструкцією на упаковці. Злийте воду.

  3. 3

    Розігрійте сковороду з ложкою олії протягом 3 хвилин. Покладіть тунець та підсмажте на середньому вогні по 2 хвилини з кожного боку.

  4. 4

    Для подачі покладіть у миску пасту, приправте песто та перемішайте. Зверху покладіть розібраний на шматочки тунець та присипте пармезаном, якщо бажаєте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток