Соус-закуска зі шпинату та броколі

На порцію

705ккал
57гБілки
36гЖири
54гВуглеводи

В світі гастрономії є безліч способів подавання страв, іноді навіть прості закуски можуть стати витворами кулінарного мистецтва. Сьогодні ми пропонуємо вам відчути справжній смак і естетику закуски, яка точно вразить ваші смакові рецептори.

Інгредієнти

1 порц.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Броколі340 г
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Бебі-шпинат240 г
  • Рикота240 г
  • Лимон, цедра2 ст. л.
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Базилік зелений, пучок1 шт.
  • Пармезан тертий25 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій сковороді на середньому рівні. Обсмажте пропущений через прес часник до появи аромату приблизно 30 секунд.

  2. 2

    Додайте нарізану броколі, щіпку солі та 2 столові ложки води; перемішайте та готуйте під кришкою, поки броколі не стане яскраво-зеленою та ніжною, 6-8 хвилин.

  3. 3

    Додайте шпинат у сковороду, накрийте кришкою та готуйте приблизно 1 хвилину. Перекладіть овочі в друшляк, поставлений на тарілку. Дайте повністю охолонути, потім вичавіть зайву рідину ложкою.

  4. 4

    Дрібно наріжте броколі та шпинат, потім додайте в миску з рикотою, лимонною цедрою та соком, базиліком і пармезаном.

  5. 5

    Перемішайте, приправте сіллю і перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток