Соус-закуска зі шпинату та броколі

Per serving

705kcal
57гProteins
36гFats
54гCarbs

В світі гастрономії є безліч способів подавання страв, іноді навіть прості закуски можуть стати витворами кулінарного мистецтва. Сьогодні ми пропонуємо вам відчути справжній смак і естетику закуски, яка точно вразить ваші смакові рецептори.

Ingredients

1 serv.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Броколі340 г
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Бебі-шпинат240 г
  • Рикота240 г
  • Лимон, цедра2 ст. л.
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Базилік зелений, пучок1 шт.
  • Пармезан тертий25 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте олію у великій сковороді на середньому рівні. Обсмажте пропущений через прес часник до появи аромату приблизно 30 секунд.

  2. 2

    Додайте нарізану броколі, щіпку солі та 2 столові ложки води; перемішайте та готуйте під кришкою, поки броколі не стане яскраво-зеленою та ніжною, 6-8 хвилин.

  3. 3

    Додайте шпинат у сковороду, накрийте кришкою та готуйте приблизно 1 хвилину. Перекладіть овочі в друшляк, поставлений на тарілку. Дайте повністю охолонути, потім вичавіть зайву рідину ложкою.

  4. 4

    Дрібно наріжте броколі та шпинат, потім додайте в миску з рикотою, лимонною цедрою та соком, базиліком і пармезаном.

  5. 5

    Перемішайте, приправте сіллю і перцем.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App