Крем-суп з молодої капусти

На порцію

438ккал
12гБілки
36гЖири
23гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
НімецькаСупЛегкоСуп#Зелені рецепти

Молода капуста смачна в будь-якому вигляді — смажена з кропом або запечена, в салаті або рагу, в супах. Можна трохи погратись зі способом приготування і зробити, наприклад, крем-суп з капусти. Поданий із чіпсами з бекону та хрустким насінням соняшнику, ві

Інгредієнти

3 порц.
  • Капуста молода1 шт.
  • Курячий бульйон700 мл
  • Масло вершкове1 ст. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Цибуля порей1 шт.
  • Кріп, пучок1 шт.
  • Бекон100 г
  • Насіння соняшника4 ст. л.
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Сметана 20%50 г
  • Олія гарбузоваза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю-порей наріжте скибочками (вистачить близько 7 см). Досить товсто наріжте капусту.

  2. 2

    У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію і вершкове масло, насипте цибулю-порей, додайте капусту і трохи обсмажте.

  3. 3

    Залийте гарячим курячим бульйоном, щоб капуста була майже повністю покрита (за необхідності додайте трохи води), доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть під кришкою близько 10-15 хвилин, поки капуста не стане м’якою. Приправте сіллю і перцем до смаку.

  4. 4

    Збийте капусту в блендері до кремового стану, додайте подрібнений кріп і ще раз коротко перемішайте. Якщо суп дуже густий, можна додати ще трохи бульйону.

  5. 5

    Викладіть скибочки бекону на деко, застелене папером, поставте в розігріту духовку, запікайте приблизно 5-7 хвилин при 200 градусах до хрусткої скоринки.

  6. 6

    На друге деко насипте насіння, запечіть у духовці разом з беконом. Також насіння можна підсмажити на сухій сковороді.

  7. 7

    Розлийте суп у миски, зверху покладіть скибочки бекону, посипте смаженим насінням, скропіть гарбузовою олією (за бажанням). Також можна подати з невеликою кількістю сметани або йогурту. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток