Вегетаріанська лазанья зі спаржею — весняна насолода

На порцію

475ккал
33гБілки
14гЖири
52гВуглеводи

Використовуйте свіжу спаржу по максимуму і спробуйте цю легку нежирну вегетаріанську лазанью. Її легко готувати.

Інгредієнти

4 порц.
  • Спаржа250 г
  • Молоко220 мл
  • Зубки часнику3 шт.
  • Базилік, гілочка30 г
  • Лимон 1/2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста4 шт.
  • Овочевий бульйон1 ч. л.
  • Листи для лазаньї6 шт.
  • Зелений горошок заморожений320 г
  • Сир кисломолочний600 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Мускатний горіх мелений 1/2 ч. л.
  • Пармезан тертий25 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C. Тим часом нагрійте молоко в каструлі до кипіння, потім додайте горох. Готуйте протягом 3 хвилин, потім додайте часник, базилік, лимонну цедру, зелену цибулю і бульйон, потім збийте протягом декількох хвилин ручним блендером до отримання однорідної маси.

  2. 2

    Викладіть половину пюре в жароміцну форму. Зверху покладіть 3 листи для лазаньї, потім пюре, що залишилося, потім решту листів лазаньї.

  3. 3

    Перебийте в блендері кисломолочний сир із яйцем і мускатним горіхом. Викладіть на лазанью, розрівняйте. Потім викладіть спаржу, яку заздалегідь варто проварити у підсоленій воді 2-3 хвилини, і посипте пармезаном.

  4. 4

    Випікайте протягом 1 години до золотистого кольору.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток