Овочевий салат з фетою і горіхами

На порцію

357ккал
12гБілки
30гЖири
13гВуглеводи

Овочевий салат з фетою і горіхами — це гармонійне поєднання смаків та текстур з теплими та приємними кольорами. Ви можете подати його як ситну закуску, щоб відкрити вечерю з друзями, або як окрему, корисну та повноцінну страву з інтригуючим смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Рукола50 г
  • Салат, листя100 г
  • Фелата200 г
  • Зелень20 г
  • Волоські горіхи30 г
  • Мигдаль30 г
  • Сільза смаком
  • Цукор5 г
  • Оцет винний20 мл
  • Оливкова олія40 г
  • Соус соєвий40 мл
  • Лимон, сік20 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю очистьте і наріжте тонкими півкільцями. Посипте їх сіллю, цукром, додайте оцет, перемішайте і залиште на 20 хвилин.

  2. 2

    Овочі і зелень помийте та обсушіть. Перець очистьте від серцевини і наріжте соломкою. Помідор наріжте скибочками. Салатний лист порвіть на шматочки і покладіть їх у салатник, зверху викладіть нарізані овочі.

  3. 3

    Фету наріжте кубиками і додайте в салатник. З цибулі злийте маринад і покладіть її в салат.

  4. 4

    Для заправки змішайте всі інгредієнти, полийте нею салат і перемішайте.

  5. 5

    Горіхи підсушіть на сухій сковороді, подрібніть і посипте ними готовий салат. Зразу подавайте до столу!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток