Фритата з кабачками та беконом

На порцію

552ккал
29гБілки
40гЖири
25гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 30 хв
ІталійськаСніданокЛегкоІнше#Прості рецепти

Фритата з кабачками та беконом — це проста страва з італійським колоритом, яка приносить багато радості за столом.

Інгредієнти

4 порц.
  • Кабачки2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Бекон120 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Молоко150 мл
  • Томати1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Борошно пшеничне1 ст. л.
  • Олія соняшникова40 г
  • Сир твердий100 г
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Два середні кабачки помийте, обсушіть і наріжте тонкою соломкою. Обсмажте на сковороді з 20 мл олії протягом 10-15 хвилин, поки не випарується рідина. Відкиньте на друшляк, щоб стекла решта рідини.

  2. 2

    Цибулю і моркву очистьте і помийте. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на грубу терку. Нагрійте сковороду з рештою олії і обсмажте овочі до золотистого кольору. Бекон наріжте соломкою, додайте до овочів і обсмажте ще 2 хвилини.

  3. 3

    Яйця збийте з борошном, додайте сіль і молоко, перемішайте до однорідності. Натріть сир на грубу терку. Помідор помийте і наріжте тонкими кружальцями.

  4. 4

    Змішайте кабачки, подрібнений часник, засмажку з беконом, посоліть, поперчіть і перемішайте. Перекладіть у форму для запікання і залийте яєчною масою. Зверху викладіть кружальця помідорів і посипте тертим сиром.

  5. 5

    Запікайте при температурі 180°C 30 хвилин до зарум’янення. Подавайте готову фритату теплою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток