Запіканка з п’яти видів капусти

На порцію

412ккал
21гБілки
31гЖири
15гВуглеводи

Коли легкість зустрічається зі смаком, виходить така страва, як запіканка з п’яти видів капусти.

Інгредієнти

4 порц.
  • Капуста білоголова200 г
  • Капуста цвітна200 г
  • Броколі200 г
  • Капуста пекінська200 г
  • Кольрабі200 г
  • Олія соняшникова80 мл
  • Яйця курячі4 шт.
  • Сир твердий100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Білоголову і пекінську капусту нашинкуйте. Цвітну капусту і броколі розберіть на суцвіття. Кольрабі очистьте від шкірки і наріжте невеликими шматочками.

  2. 2

    У великій сковороді розігрійте олію, викладіть білокачанну капусту і кольрабі. Тушкуйте на середньому вогні 7 хвилин. Потім додайте броколі і цвітну капусту та тушкуйте під кришкою ще 7 хвилин. Наприкінці всипте пекінську капусту, посоліть, поперчіть, перемішайте і готуйте під кришкою 10 хвилин.

  3. 3

    Перекладіть капустяну суміш у форму для запікання. У мисці збийте яйця з 2 ст. л. води, сіллю і перцем. Залийте яєчною масою капусту. Запікайте у розігрітій до 190°C 15-20 хвилин до золотистої скоринки. За 5 хвилин до закінчення приготування посипте запіканку тертим сиром. Подавайте страву гарячою, прикрасивши зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток