Рибна запіканка з картоплею і селерою — проста вечеря

На порцію

367ккал
25гБілки
12гЖири
38гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 45 хв
БолгарськаВечеряЛегкоІнше

Рибна запіканка з картоплею і селерою — це справді смачна і насичена страва на вечерю.

Інгредієнти

6 порц.
  • Риба біла, філе400 г
  • Корінь селери120 г
  • Картопля4 шт.
  • Капуста цвітна100 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Борошно пшеничне50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Часник сушений10 г
  • Сир твердий100 г
  • Сметана 15%60 г
  • Олія соняшникова20 мл
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Картоплю очистьте, помийте і зваріть у підсоленій воді протягом 20-25 хвилин. Потім воду злийте, а картоплю розімніть у пюре.

  2. 2

    Цвітну капусту розберіть на суцвіття і проваріть у підсоленій воді 3-5 хвилин. Філе риби помийте і наріжте невеликими шматочками.

  3. 3

    Яйця збийте зі сметаною, додайте сіль, перець, борошно і добре розмішайте. Вилийте цю масу у форму для запікання, змащену олією. Зверху розкладіть суцвіття капусти й шматочки риби. Посипте сіллю, перцем і сухим часником.

  4. 4

    Селеру очистьте, натріть на грубу терку і додайте до картоплі разом з тертим сиром. Добре вимішайте масу. Розподіліть її поверх риби й капусти.

  5. 5

    Накрийте форму фольгою і запікайте у духовці, розігрітій до 180°C, 30 хвилин. Потім зніміть фольгу і запікайте ще 10 хвилин. При подачі прикрасьте зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток