Форель
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Форель – це прісноводна або морська риба з ніжним рожевим м'ясом, багатим на омега‑3 жирні кислоти.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії148
Білки20г
Жири6.5г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, Вітамін B12, Селен, Вітамін B6, Ніацин
Як обирати
Обирайте форель зі свіжим, чистим запахом, блискучою шкірою та ясними, не випученими очима.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному контейнері не більше 2 днів або заморозьте в пакеті при –18 °C.
Рецепти з Форель
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою