Корейські рибні котлети з яєчнею та гострим сальсою

На порцію

451ккал
35гБілки
27гЖири
15гВуглеводи

Це не просто звичайний рецепт рибних котлет. Вибух смаків Сходу — соєвий соус, свіжий імбир, зелена цибуля та гочуджанг, підкриті рідким жовтком — у цій страві є все.

Інгредієнти

4 порц.
  • форель лох4 x

    або філе радужної форелі, без шкіри, порізане на кусочки 1 см (близько 450 г)

  • дрібно натертий імбир2 tsp
  • великий зубчик часнику1

    подрібнений

  • легкий соєвий соус1 tsp
  • зелена цибуляbunch

    тонко нарізана

  • велика яєчна білка1

    збита до пінистості

  • рисове борошно2 tbsp
  • рослинна олія2 ½ tbsp

    для смаження

  • пунктирна або маленька біла капуста1

    видалене серцевина та тонко нашатковано (близько 350 г)

  • редиска100g

    тонко нарізана

  • китайський рисовий оцет2 tbsp
  • кунжутна олія1 tbsp

    плюс 2 ч.л. для подачі

  • гочуджанг1 tsp

    плюс 2 ч.л. для подачі (див. примітку)

  • золотий цукор1 tsp
  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • light soy sauce2 tsp
  • medium eggs4
  • sesame seeds1 tbsp

    toasted

  • red chilli1

    finely sliced, to serve (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для рибних котлет змішайте рибу з імбиром, часником, соєвим соусом та половиною зеленої цибулі. Додайте яєчну білку і рисове борошно, перемішайте.

  2. 2

    Змішайте капусту та редиску з оцтом, 1 ст.л. кунжутної олії, 1 ч.л. гочуджангу, цукром і часником. Відкладіть. Змішайте залишкову кунжутну олію, гочуджанг і соєвий соус, щоб отримати соус для поливання.

  3. 3

    Нагрійте 1 ст.л. олії у великій антипригарній сковороді. Поділіть рибну масу на вісім частин, потім викладіть чотири в сковороду, притискаючи, щоб отримати котлети діаметром близько 8 см. Смажте по 2 хвилини з кожного боку до готовності та золотистого кольору. Додайте ще 1 ст.л. олії і повторіть з рештою риби. Тримайте готові котлети у теплі низької духовки.

  4. 4

    Додайте залишкову олію у сковороду. Обсмажте яйця 2‑3 хвилини до хрусткої скоринки, залишаючи жовток рідким. Подавайте рибні котлети з капустою, зверху викладіть яйце та посипте кунжутними насінням. Прикрасьте рештою зеленої цибулі, червоним чилі (за бажанням) та трохи соусу з чилі та кунжуту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток