На порцію
Спробуйте ці порції форелі, надзвичайно багаті омега‑3.
Розігрійте духовку до 210°C/190°C з конвекцією/газ 7. Розігрійте деко в духовці. Приготуйте булгур згідно інструкції, злийте воду, охолодіть і перемішайте з цедрою лимона та кропом.
Розподіліть булгур між 2 листами пергаментного паперу. Покладіть між ними 2 філе риби і розташуйте їх зверху. Посипте фенхелем, зеленою цибулею, лимонним соком і приправте за смаком.
Згорніть пакетики і розмістіть їх на гарячому деко. Запікайте 12 хвилин, доки риба не стане непрозорою і щільною, посипте додатковим кропом і подайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою