Фатте макдус (маленькі баклажани, фаршировані ягнятиною, у томатному та тахіні соусі)

На порцію

502ккал
19гБілки
35гЖири
24гВуглеводи

Насолоджуйтесь цими смачними маленькими баклажанами, фаршированими ягнятиною, у томатному та тахіні соусі, як частиною меню з середземноморсько‑близкосхідним натхненням. Прикрасьте кеш'ю перед подачею.

Інгредієнти

4 порц.
  • олія

    для глибокого смаження

  • маленькі баклажани8
  • плоский хліб2 large round

    нарізати кубиками

  • кеш'ю

    для подачі

  • олія

    для смаження

  • насіння кмину¼ tsp
  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • томатна паста1 tbsp
  • порошок мадрас½ tsp mild
  • чорний перець½ tsp
  • мелений кмин½ tsp
  • приправа сім спецій½ tsp

    (див. підказку нижче)

  • фарш з ягнятини100g
  • оливкова олія

    для смаження

  • кедрові горішки25g
  • грецький йогурт200ml
  • тахіні4 tbsp
  • лимон½

    вичавлений сік

  • зубчик часнику1

    подрібнений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте червоний соус. Розігрійте трохи олії у сковороді, потім додайте насіння кмину і обсмажуйте, доки не випустить аромат. Додайте решту інгредієнтів разом з ½ ч.л. солі та 200 мл води і готуйте, доки соус трохи не загусне – він має мати консистенцію односторонніх вершків.

  2. 2

    Обріжте верхівки маленьких баклажанів, потім зніміть смужки шкіри смужками і вийміть серцевину маленьким гострим ножем або кінчиком чайної ложки. Замочіть баклажани у підсоленій холодній воді, щоб зберегти колір, потім добре зцідіть, злегка відтисніть і обсушіть.

  3. 3

    Налийте в сковороду олії так, щоб вона заповнила її приблизно третину, і розігрійте, доки кубик хліба не підрум'яниться за 30 секунд. Обсмажте шматочки плоского хліба у великій кількості олії до хрусткості та золотистого кольору, але не підгоріти, приблизно 30‑40 секунд. Добре зцідіть. Обсмажуйте баклажани порціями по 4‑5 хвилин, доки вони не стануть золотавими та м’якими, потім зцідіть на паперовому рушнику.

  4. 4

    Обсмажте фарш з ягнятини у сковороді з невеликою кількістю оливкової олії до золотистого кольору і готовності, потім додайте кедрові горішки і приправте. Начиніть баклажани сумішшю з фаршу – можна заповнити отвор у кінці або розрізати баклажани навпіл і додати начинку (цей спосіб дозволяє використати більше фаршу). Покладіть фаршировані баклажани у сковороду з 6 ст.л. червоного соусу і готуйте 5 хвилин.

  5. 5

    Покладіть у миску грецький йогурт, тахіні, сік лимону, часник і трохи солі, добре перемішайте. Якщо суміш здається занадто густою, додайте трохи холодної води. Це можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику до подачі.

  6. 6

    Для подачі викладіть тахіні‑йогуртовий соус у велику миску. Додайте жменю хрустких шматочків плоского хліба, баклажани та весь червоний соус. Прикрасьте посипкою кеш'ю, а решту хлібних чіпсів подайте окремо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток