Тофу-ролі з карі
На порцію
Ця гостра, легка у приготуванні веганська вечеря багата смаком і поживністю, забезпечує кальцій, залізо, вітамін C та два з ваших п'яти порцій фруктів і овочів.
Інгредієнти
4 порц.Покрокова інструкція
- 1
Змішайте червону капусту, йогурт без молока і м'ятний соус, приправте і відкладіть вбік. Обваляйте тофу в пасті тандурі карі та 1 ст. л. олії. Розігрійте сковороду і обсмажуйте тофу порціями по кілька хвилин з кожного боку до золотистого кольору. Вийміть його шумовою ложкою і відкладіть. Додайте залишок олії у сковороду, додайте цибулю та часник, і готуйте 8‑10 хвилин, доки не стануть м’якими. Поверніть тофу у сковороду і добре приправте.
- 2
Розігрійте чапаті згідно інструкції на упаковці, потім на кожен покладіть трохи капусти, потім тофу в карі і добре вичавте сік лайма.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою