Тікка-шашлики

На порцію

561ккал
25гБілки
23гЖири
69гВуглеводи

Овочі не залишаться осторонь на барбекю завдяки цим пряним кебабам з паніром і новою картоплею.

Інгредієнти

6 порц.
  • тікка паста3 tbsp
  • йогурт500g
  • насіння кмину2 tsp
  • свіжий корінь імбиру

    дрібно натертий

  • молоді нові картоплини250g
  • панір300g

    сир, нарізаний кубиками

  • червона цибуля3

    очищена та нарізана дольками через корінь

  • червоний перець2

    без насіння, нарізаний шматками

  • манго чатні5 tbsp
  • м'ята

    листя, зібране

  • листя салату250g
  • чапаті12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочіть 12 дерев'яних шпажок у воді на 30 хв (це допомагає не підгоріти). У великій мисці змішайте тікка пасту з половиною йогурту, кмином, імбиром та приправами. Варіть картоплю у підсоленій киплячій воді 7 хв, потім злийте і додайте до тікка суміші разом з паніром. Обережно перемішайте маринад і охолодіть щонайменше 2 години, щоб аромат увібрався.

  2. 2

    Для формування кебабів чергуйте замариновану картоплю та панір на шпажках разом з цибулею та перцем, потім покладіть на деко, доки не будете готові до грилю.

  3. 3

    Розігрійте барбекю або гриль. Змішайте манго чатні з рештою йогурту, а листя м'яти – з листям салату. Грилюйте кебаби 10‑15 хв, перевертаючи, доки овочі не підрум'яняться і стануть м'якими. За кілька хвилин до готовності додайте чапаті на гриль порціями, щоб їх прогріти. Подавайте кебаби з м'ятним салатом, охолодженим манго‑йогуртом та чапаті, дозволяючи кожному сформувати власний рол.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток