Картопляна запіканка з куркою та броколі

Per serving

544kcal
44гProteins
15гFats
60гCarbs

Чого ми тільки вам не пропонували з картоплею. Цього разу — це смачна запіканка, яка добре підійде як на обід, так і на вечерю. Спробуйте і ви!

Ingredients

3 serv.
  • Картопля600 г
  • Куряче філе300 г
  • Олія соняшникова4 ч. л.
  • Броколі1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Грецький йогурт250 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Борошно пшеничне1 ст. л.
  • Мускатний горіх0.5 ч. л.
  • Часник сушений0.5 ч. л.
  • Сушений чебрець0.5 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Картоплю помити, очистити від шкірки і відварити у воді до півготовності. Дати охолонути і нарізати більш товстими скибочками (до 1 см).

  2. 2

    Куряче філе промити, нарізати товстими скибочками і обсмажити до золотистої скоринки на соняшниковій олії.

  3. 3

    Брокколі помийте і розділіть на дрібні суцвіття. Варіть 5 хвилин на пару або у воді. Помідор ошпарити, зняти шкоринку і нарізати кружальцями.

  4. 4

    Змішайте йогурт з яйцями, усіма приправами та борошном до однорідної маси.

  5. 5

    У форму для запікання викласти картоплю, потім м’ясо та овочі. Полити соусом. Випікати в попередньо розігрітій до 180°С духовці приблизно 25-30 хвилин. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App