Тосканський суп з томатами та цукіні

Per serving

436kcal
21гProteins
24гFats
39гCarbs
Prep: 5 minCook: 20 min
ItalianSoupЛегкоІнше

Як приготувати смачний італійський суп — дізнайтесь у нашому рецепті. Сюди ідеально підійдуть сезонні помідори та цукіні (Або кабачки). Відчуйте себе в Тоскані!

Ingredients

2 serv.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста0.5 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Часник1 шт.
  • Овочевий бульйон1 л
  • Консервована квасоля200 г
  • Консервовані помідори200 г
  • Паста томатна1 ст. л.
  • Орегано сушене0.5 ч. л.
  • Майоран0.5 ч. л.
  • Цукіні0.5 шт.
  • Шпинат100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Базилік, гілочка50 г
  • Пармезан50 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Тушкуйте нарізану кубиками цибулю в каструлі на оливковій олії. Додати очищену і нарізану кубиками моркву і смажити близько 5 хвилин.

  2. 2

    Додати очищений і натертий часник (2 зубчики), перемішати, трохи обсмажити. Влити гарячий бульйон і довести до кипіння.

  3. 3

    Додати весь вміст банки (квасоля + соус) і консервовані нарізані помідори, томатну пасту, орегано, майоран. Приправте сіллю і перцем. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть під кришкою близько 10 хвилин.

  4. 4

    Додайте нарізані кубиками кабачки і готуйте ще 10 хвилин. За хвилину до кінця додайте промитий шпинат. Подавати з тертим пармезаном і базиліком. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App