Літня піца на зеленому тісті — рецепт без глютену

Per serving

371kcal
20гProteins
12гFats
48гCarbs

У тісто додаємо шпинат і зелений горошок, а начинка для піци буде не менш зеленою і смачною. Літня піца на зеленому тісті — це вітамінна, корисна і дуже смачна версія улюбленої піци.

Ingredients

4 serv.
  • Зелений горошок1 склянка
  • Бебі-шпинат250 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Борошно вівсяне150 г
  • Борошно кукурудзяне30 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Мигдалеве молоко 0.25 склянок
  • Оливкова олія0.5 ст. л.
  • Оцет яблучний0.5 ст. л.
  • Базилік сушенийза смаком
  • Орегано сушенеза смаком
  • Сільза смаком
  • Спаржа100 г
  • Зелений горошок100 г
  • Сир моцарела100 г
  • Томати чері100 г
  • Руколаза смаком
  • Пармезанза смаком
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Очистьте і зваріть свіжий горошок близько 30 хвилин. Якщо горошок заморожений, приготуйте за рецептом на упаковці. Важливо, щоб він був трохи розварений.

  2. 2

    За цей час підготуйте шпинат. Варіть його на парі близько 15 хвилин, поки він не стане м’яким. Коли він охолоне, вичавіть з нього максимальну кількість води. З’єднайте його з горошком (він теж має охолонути) в чаші кухонного комбайна і перемішайте до утворення однорідної маси.

  3. 3

    Викладіть в миску, потім додайте яйце, вівсяне борошно і кукурудзяне, продавлений через прес зубчик часнику, оливкову олію, яблучний оцет і спеції. З’єднайте, помішуючи дерев’яною ложкою. Якщо тісто дуже сухе, можна додати трохи теплої води.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 200 градусів і застеліть деко папером для випічки. Викладіть тісто на аркуш паперу і сформуйте тонкий корж завтовшки близько 6-7 мм. Ви можете полегшити розкачування, використовуючи ложку, змочену прохолодною водою. Випікайте тісто приблизно 20-25 хвилин, поки краї не підрум’яняться. Викладіть на тісто улюблені додатки, збризніть оливковою олією і випікайте ще 5-10 хвилин. Подавайте зі свіжою руколою, оливковою олією та меленим перцем.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App