Яєчна намазка для швидкого перекусу

Per serving

663kcal
19гProteins
55гFats
21гCarbs

Якщо ви шукаєте більш поживну альтернативу солодощам на перекус — яєчна намазка підійде якомога краще. Яйце, багате на білки, разом із зеленню і скибочками хліба подарують почуття ситості на декілька годин.

Ingredients

2 serv.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Майонез100 г
  • Цибуля шалот1 шт.
  • Естрагон8 г
  • Зелена цибуля8 г
  • Петрушка, гілочка8 г
  • Тостовий хліб4 шт.
  • Оливкова олія10 мл
  • Лимон, сікза смаком
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Зваріть яйця круто, приблизно 7-9 хвилин. Занурте в холодну воду.

  2. 2

    Подрібніть цибулю шалот, естрагон, цибулю зелену і петрушку. Яйця почистьте і натріть на крупній тертці або крупно наріжте. Додайте до яйця майонез, цибулю шалот і ¾ нарізаної зелені, приправте до смаку сіллю і великою кількістю перцю.

  3. 3

    Підсушіть хліб у тостері або обсмажте кілька хвилин до світло-золотистого кольору на сковороді.

  4. 4

    Викладіть намазку на тост і зверху посипте зеленню, що залишилася, збризніть лимонним соком і олією. За бажанням присипте чорним перцем.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App