Ароматний вівсяно-морквяний торт без борошна

Per serving

597kcal
12гProteins
36гFats
65гCarbs

Торт із вівсяних пластівців — дієтичний і дуже смачний десерт, який ви приготуєте швидко і просто.

Ingredients

4 serv.
  • Морква2 шт.
  • Банани1 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Пластівці вівсяні50 г
  • Розпушувач3 г
  • Оліяза смаком
  • Кокосова стружка40 г
  • Волоські горіхи25 г
  • Родзинки60 г
  • Лимон, цедра6 г
  • Фінік8 шт.
  • Кориця меленаза смаком
  • Мускатний горіх меленийза смаком
  • Вершковий сир250 г
  • Мед60 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підготуйте потрібну кількість вівсяних пластівців в окремій мисці. Можна їх одразу подрібнити у кавомолці. Подрібніть у ступці волоські горіхи. Дрібно наріжте родзинки. Натріть лимонну цедру. Помийте й обсушіть паперовими рушниками яйця. Звільніть фініки від кісточок. Очистьте банан. Добре помийте та очистьте моркву. Подрібніть її на тертці або в блендері.

  2. 2

    Додайте до моркви подрібнені родзинки, кокосову стружку, цедру лимона й спеції. Перемішайте суміш.

  3. 3

    Розбийте яйця в окрему миску або в чашу блендера. Додайте до яєць банан і збийте в однорідну пишну масу. Насипте вівсяні пластівці або вже зроблене вівсяне борошно, горіхи й 2-3 ст. л. олії. Збийте суміш. З’єднайте у зручному посуді морквяну та вівсяно-яєчну суміші. Добре перемішайте лопаткою.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 160°С.

  5. 5

    Деко або форму для випікання змастіть олією й викладіть тісто. Ретельно розрівняйте корж.

  6. 6

    Випікайте впродовж 40 хвилин.

  7. 7

    Поки морквяно-вівсяний десерт випікається, підготуйте крем.

  8. 8

    Візьміть глибоку миску й змішайте в ній вершковий сир і мед до однорідної консистенції.

  9. 9

    Готовий корж добре охолодіть, горизонтально розріжте навпіл і щедро змастіть кремом. Обов’язково покрийте кремом поверхню торта та прикрасьте на бажання. Дайте вашій фантазії повирувати, адже прикрашати торт може кокосова кольорова стружка, горіхи, свіжі ягоди та інше.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App