Паста «Зелена богиня» — ситна альтернатива звичайному салату

Per serving

542kcal
16гProteins
34гFats
45гCarbs

Паста «Зелена богиня» — це кремова страва з макаронів і зеленого соусу, яку можна приготувати приблизно за 30 хвилин. Вона добре підходить як для швидкої вечері в будній день, так і для обіду. Пасту можна подавати гарячою або холодною.

Ingredients

2 serv.
  • Паста170 г
  • Сільза смаком
  • Шпинат60 г
  • Базилік зелений, пучок30 г
  • Оливкова олія40 мл
  • Зубки часнику1 шт.
  • Лимон, сік20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Тофу150 г
  • Авокадо1 шт.
  • Зелень20 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Налий у каструлю воду, додай сіль і доведи до кипіння. Виклади пасту та вари згідно з інструкцією до стану аль денте. Потім злий воду з пасти, але залиши 100 мл.

  2. 2

    Помий шпинат і базилік. Почисть часник. У блендер поклади шпинат, базилік, оливкову олію, часник, лимонний сік, сіль і 2 ст. л. води від пасти. Збий до однорідної текстури. За потреби додай ще води.

  3. 3

    Додай соус до теплої пасти. Грій, помішуючи, на слабкому вогні 1-2 хвилини. Якщо потрібно, додай ще трохи води від варіння.

  4. 4

    Тофу наріж кубиками та обсмаж 5-7 хвилин до легкої скоринки. Авокадо почисть і наріж скибочками. Зелень промий і наріж.

  5. 5

    Пасту розклади в тарілки, додай тофу, нарізане авокадо і посип зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App