Запечена капуста з гірчицею — овочевий гарнір до м'яса

Per serving

291kcal
Proteins
23гFats
19гCarbs

Така запечена капуста з гірчицею добре підходить як гарнір до м’яса чи риби. Але може бути й самостійною стравою — у поєднанні з кіноа, сочевицею або печеними овочами.

Ingredients

4 serv.
  • Капуста білоголова900 г
  • Овочевий бульйон240 мл
  • Оцет яблучний120 мл
  • Гірчиця зерниста1 ст. л.
  • Кмин мелений1 ч. л.
  • Сушений чебрець 1/2 ч. л.
  • Сіль1.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/4 ч. л.
  • Оливкова олія90 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста150 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Лавровий лист2 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    З капусти зніми верхні листки. Розріж її навпіл, потім кожну частину ще на кілька сегментів.

  2. 2

    У мисці змішай бульйон, половину оцту, гірчицю, кмин, чебрець, частину солі та перець.

  3. 3

    Почисть цибулю і наріж тонкими півкільцями. На сковороді розігрій частину олії, додай цибулю та готуй 3-5 хвилин. Додай подрібнений часник і лавровий лист. Влий решту оцту, перемішай та прогрій ще 1 хвилину, щоб аромат поєднався.

  4. 4

    Виклади капусту у форму, полий олією та залий підготовленою рідиною. Накрий фольгою і запікай при 220 °C 30 хвилин.

  5. 5

    Зніми фольгу, переверни шматки капусти та запікай ще 35-40 хвилин до м’якості та легкої карамелізації.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App