Грецький салат у банці — можна брати з собою

Per serving

279kcal
Proteins
25гFats
Carbs

Свіжий і смачний перекус, який можна брати із собою, де б ви не були. Приготували вдома, поставили у холодильник, взяли із собою та пообідали! Простий грецький салат нашвидкуруч на виніс!

Ingredients

4 serv.
  • Цибуля червона 1/4 шт.
  • Томати чері15 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Маслини без кісточки 3/4 шт.
  • Фелата115 г
  • Шпинат50 г
  • Оливкова олія5 ст. л.
  • Оцет винний червоний3 ст. л.
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Орегано сушене 1/4 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Приготуйте заправку. У невеликій мисці змішайте оцет, сіль, перець, орегано та мед. Додайте олію, все добре перемішайте. Якщо треба, додайте ще трохи солі чи перцю. Розкладіть заправку у чотири літрові банки.

  2. 2

    Зберіть салат. Почистьте, помийте та наріжте цибулю, розкладіть її у банки прямо в заправку. Далі покладіть помиті помідори, нарізані кубиками огірки. Зверху кубики перцю, далі фету. На самий верх покладіть листки помитого свіжого шпинату (його можна замінити на будь-яку зелень).

  3. 3

    Закрийте банки кришками і поставте у холодильник. Такий салат можна зберігати протягом 2 днів та більше. Беріть із собою на роботу чи на ланч із друзями. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App