Салат з червоною рибою і пікантним соусом — окраса святкового столу

Per serving

243kcal
14гProteins
17гFats
11гCarbs

Салат заправляється пікантним соусом на основі меду, гірчиці, соєвого соусу. У складі страви є маринована цибуля, яка встигне приготуватися, поки ви працюватимете з рештою інгредієнтів.

Ingredients

4 serv.
  • Перець болгарський червоний100 г
  • Риба червона, філе200 г
  • Цибуля червона30 г
  • Огірок100 г
  • Авокадо1 шт.
  • Салатна зелень200 г
  • Кунжут білий10 г
  • Мед1 ч. л.
  • Олія40 мл
  • Діжонська гірчиця1 ст. л.
  • Соус соєвий80 мл
  • Оцет яблучний5 мл
  • Цукор5 г
  • Сіль5 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Крок 1/6 Нарізати тонким пірʼям цибулю, додати кілька крапель яблучного оцту, щіпку цукру та солі. Залишити маринуватися.

  2. 2

    Крок 2/6 Тим часом підготувати решту інгредієнтів: нарізати огірки та болгарський перець тонкою довгою соломкою. Стиглий авокадо очистити й нарізати скибочками. Салат нарізати чи порвати руками. Червону рибу нарізати скибочками.

  3. 3

    Крок 3/6 Кунжут обсмажити на сухій сковороді.

  4. 4

    Крок 4/6 Для соусу ретельно змішати олію, мед, гірчицю та соєвий соус.

  5. 5

    Крок 5/6 Перед подачею змішати в мисці салатну зелень, огірок та болгарський перець, додавши трохи соусу.

  6. 6

    Крок 6/6 На тарілку викласти частину салатного листя, зверху — рибу та авокадо, знову салатне листя, рибу та авокадо. Полити заправкою та посипати кунжутом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App