М’ясне рагу з кускусом — обід по-марокканськи

Per serving

334kcal
28гProteins
12гFats
31гCarbs

Яловичина у мультиварці з овочами і кускусом — варіант приготування обіду для лінивих. А ще це смачно і поживно!

Ingredients

4 serv.
  • Морква3 шт.
  • Корінь селери 1/2 шт.
  • Чорнослив без кісточки 3/4 склянки
  • Яловичина450 г
  • Суміш спецій універсальна1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Курячий бульйон2 склянки
  • Паста томатна2 ст. л.
  • Кускус1 склянка
  • Соус хариса2 ч. л.
  • Кінза свіжаза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Перемішайте помиті, очищені і довільно нарізані моркву, корінь селери та ½ склянки чорносливу, викладіть в чашу мультиварки.

  2. 2

    Змішайте нарізану яловичину зі спеціями, 1 чайною ложкою солі та кількома дрібками перцю у великій мисці. Викладіть поверх овочів. Змішайте курячий бульйон та томатну пасту у невеликій мисці або мірній склянці для рідини та залийте м’ясо та овочі. Накрийте кришкою і готуйте, поки м’ясо стане м’яким, від 7 до 8 годин. Виберіть підходящу функцію («Тушкування», «Мультиповар»).

  3. 3

    Приблизно за 15 хвилин до подачі приготуйте кускус, як зазначено на упаковці.

  4. 4

    Зніміть жир із верхньої частини тушкованого м’яса. Додайте харису і приправте сіллю та перцем. Розкладіть кускус і тушковане м'ясо по тарілках. Зверху викладіть ¼ склянки чорносливу і кінзи, що залишилися.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App