Морепродукти в піст: овочевий салат з кальмарами

Per serving

188kcal
14гProteins
12гFats
Carbs

Чи можна їсти морепродукти в піст? Однозначної відповіді на це питання немає, але ці молюски відносять до категорії холоднокровних, тому теоретично вони не у списку заборонених продуктів.

Ingredients

4 serv.
  • Кальмари консервовані300 г
  • Томати чері12 шт.
  • Огірок2 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Салат, листя100 г
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Лимон, сік40 мл
  • Оливкова олія40 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кальмари викладіть із банки на обробну дошку і наріжте їх невеликими шматочками.

  2. 2

    Овочі і зелень помийте та обсушіть. Помідори розріжте навпіл, огірки наріжте півкружальцями, цибулю очистьте і нашинкуйте. У перцю видаліть серцевину, м’якоть поріжте півкільцями. Листки салату порвіть руками, петрушку подрібніть.

  3. 3

    У салатник викладіть нарізані овочі, кальмари і зелень. Для заправки змішайте сік лимона, олію, сіль і перець. Полийте салат заправкою і перемішайте.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App