Сочевиця болоньєзе — ситна вечеря в піст

Per serving

425kcal
25гProteins
Fats
54гCarbs

Що приготувати на вечерю в піст, щоб було смачно, ситно і без м’яса? Радимо спробувати сочевицю болоньєзе. Після неї ще ніхто голодним з-за столу не вставав!

Ingredients

6 serv.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Паста томатна1 ст. л.
  • Сушений чебрець1 ч. л.
  • Орегано сушене1 ч. л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Оцет бальзамічний1 ст. л.
  • Сочевиця червона500 г
  • Томатна пасата750 г
  • Вода1 л
  • Петрушка, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Висипте сушену сочевицю в миску, залийте водою і залиште на ніч.

  2. 2

    Овочі очистьте, помийте і наріжте дрібними кубиками.

  3. 3

    Поставте сковороду на середньослабкий вогонь. Влийте оливкову олію та висипте нарізані кубиками овочі. Обсмажуйте 5-8 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.

  4. 4

    Збільште вогонь, додайте томатну пасту, чебрець, орегано та лавровий лист. Обсмажуйте ще 2 хвилини, потім додайте просушену сочевицю, томатну пасату та воду. Накрийте кришкою, зменште вогонь до середньослабкого і готуйте 45 хвилин.

  5. 5

    Приправте болоньєзе з сочевиці сіллю та перцем. Посипте нарізаною свіжою петрушкою і подавайте з улюбленим гарніром.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App