Бограч без м’яса — веганський рецепт з печерицями й нутом

Per serving

410kcal
12гProteins
Fats
71гCarbs

Цей гострий бограч без м'яса ідеально підходить для холодних днів. Ви можете трохи переробити рецепт під себе залежно від того, що є у вашому холодильнику.

Ingredients

4 serv.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Печериці150 г
  • Томати200 г
  • Картопля200 г
  • Нут консервований200 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Часник1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Перець духмяний, горошок3 шт.
  • Копчена паприка0.5 ч. л.
  • Паприка мелена0.5 ч. л.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Овочевий бульйон1 л
  • Червоний перець чиліза смаком
  • Борошно пшеничне200 г
  • Вода50 мл
  • Сіль1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    В олію кинути нарізану невеликими шматками цибулю, через кілька хвилин додати нарізаний кубиками (1-1,5 см) перець і видавлений часник (2 зубчики). Все обсмажте до м’якості.

  2. 2

    Потім додайте нарізані свіжі помідори або м’якоть помідорів (можна використати готові томати з банки без шкірки). Приблизно 10 хвилин тушкуємо під кришкою.

  3. 3

    Заливаємо водою або овочевим бульйоном (приблизно 1 л). Додаємо нарізану кубиками картоплю, гриби, консервований нут, перець запашний, лавровий лист, солодку та копчену паприку та чилі. Все разом тушкується під кришкою близько 30 хвилин. В кінці приправте сіллю і чорним перцем.

  4. 4

    Приготуймо варениці: змішайте борошно, воду й сіль, щоб вийшла густа і пластична маса. Зробіть тісто, розкатайте вузьку ковбаску. Розігрітою в супі ложкою беріть частину цього тіста і кладіть в гарячий суп. Варіть все разом з вареницями приблизно 10 хвилин. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App