Flounder raw

Default unit: kg · Common product

Description

High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)

Nutrition

(per 100g)

Calories73

Protein18.3г

Fat0.7г

Carbs0г

Vitamins & minerals

Вітамін B12, Вітамін D, Вітамін E, Ніацин, Фосфор, Селен, Калій. Містить омега-3 жирні кислоти.

How to choose

Обирайте камбалу з прозорими очима, вологою лускою та пружною плоттю. Не повинно бути неприємного запаху. Зверніть увагу на свіжість, особливо якщо купуєте не цілу рибу, а філе.

How to store

Сиру камбалу слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +2°C не більше 1-2 днів. Найкраще використовувати її одразу після покупки. Для тривалого зберігання заморозьте, попередньо запакувавши у харчову плівку або контейнер.