Закуска зі цвітної капусти на помідорах

На порцію

120ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Суцвіття цвітної капусти відваріть 5-7 хвилин. Помідори поріжте на кружечки, сир натріть на тертці.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна капуста6-8 суцвіть
  • помідори1-2 шт,.
  • яйце1 шт.
  • сир30 г
  • італійські трави з паприкою і сільза смаком
  • оливкова олія2 ч. ложки
  • зеленьдля оздоблення.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Суцвіття цвітної капусти відваріть 5-7 хвилин. Помідори поріжте на кружечки, сир натріть на тертці.

  2. 2

    Суцвіття цвітної капусти відваріть 5-7 хвилин. Помідори поріжте на кружечки, сир натріть на тертці.

  3. 3

    Яйце збийте з оливковою олією, спеціями та сиром. Кожне суцвіття капусти вмочіть в яєчній суміші.

  4. 4

    Яйце збийте з оливковою олією, спеціями та сиром. Кожне суцвіття капусти вмочіть в яєчній суміші.

  5. 5

    На змащеному оливковою олією деко розкладіть кружальця помідорів. На кожен викладіть підготовлені суцвіття. Запікайте в духовці при температурі 180-200 °С до готовності. Готову страву прикрасьте зеленню.

  6. 6

    На змащеному оливковою олією деко розкладіть кружальця помідорів. На кожен викладіть підготовлені суцвіття. Запікайте в духовці при температурі 180-200 °С до готовності. Готову страву прикрасьте зеленню.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток