Білий квасоляний мінестроне

На порцію

290.6ккал
17.5гБілки
7.5гЖири
40.5гВуглеводи

Корисний, швидкий і смачний мінестроне від Fitness magazine.

Інгредієнти

5 порц.
  • цибуля, нарізана кубиками1
  • стебло селери, нарізане кубиками1
  • морква, нарізана кубиками1
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • картопля, нарізана кубиками3⁄4
  • цукіні, нарізані кубиками1
  • нарізані помідори з базиліком і часником1
  • квасоля каннелліні, промита і зціджена1
  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію1
  • італійські приправи3⁄4
  • кошерна сіль1⁄2
  • свіжий крупний мелені чорний перець1⁄4
  • тертий пармезан2⁄3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю, селеру та моркву в олії на середньо-високому вогні у великій каструлі, час від часу помішуючи, приблизно 4 хвилини.

  2. 2

    Додайте 2 склянки води та всі інші інгредієнти, крім сиру.

  3. 3

    Накрийте кришкою, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте 10 хвилин, або доки картопля не стане м’якою.

  4. 4

    Посипте зверху пармезаном і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток