Овочевий яки удон

Насичений овочами японський яки удон, здоровий, готується за 25 хвилин, низькокалорійний.

Інгредієнти

2 порц.
  • кунжутна олія1½ tbsp
  • червона цибуля1

    нарізана тонкими клинками

  • мангетоу160g
  • молодий кукурудзяний качан70g

    половинки

  • молодий пак-чой2

    розрізаний на чверті

  • зелений лук3

    нарізаний

  • великий зубчик часнику1

    подрібнений

  • порошок карі½ tbsp mild

    або 1 ч. л. гарам масала

  • соєвий соус з низьким вмістом солі4 tsp
  • готова до приготування удон локшина300g
  • маринований суші імбир1 tbsp

    нарізаний, плюс 2 ст. л. розсолу, за бажанням

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію на антипригарній сковороді або у воке на сильному вогні. Додайте червону цибулю і смажте 5 хв. Додайте манґетоу, молодий кукурудзяний качан, молодий пак-чой і зелений лук, готуйте ще 5 хв. Додайте часник, порошок карі та соєвий соус, смажте ще хвилину.

  2. 2

    Додайте удон разом з імбиром (за бажанням) і зарезервованим розсолом, влити 2‑3 ст. л. гарячої води і перемішати, доки локшина не прогріється. Розподіліть по тарілках і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток