Овочеве ковбасне запіканка

На порцію

300ккал
11гБілки
13гЖири
27гВуглеводи

Смачне вегетаріанське запіканка з ковбасками та квасолею, ідеальна для сімейного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • вегетаріанські ковбаски8
  • червона цибуля1 large

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • морква2

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики3

    дрібно нарізані

  • солодка копчена паприка1 tsp
  • насіння фенхеля1 tsp

    (за бажанням)

  • чебрецьfew sprigs of

    можна замінити розмарином або шавлією

  • томатна паста2 tbsp
  • балсамічний оцет1 tbsp
  • сливові помідори400g can
  • овочевий бульйон250ml
  • масляні боби400g can
  • свіжий вегетаріанський песто60g
  • warm crusty bread

    to serve (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій вогнетривкій каструлі на середньо‑високому вогні. Коли олія засяє, додайте ковбаски і швидко перемішайте, щоб вони покрилися олією. Готуйте 5‑7 хв, доки не підрум’яняться з усіх боків, потім вийміть їх і відкладіть на тарілку. Зменшіть вогонь до середнього і додайте цибулю, селеру та моркву з великою щіпкою солі. Готуйте 8‑10 хв, доки овочі не стануть м’якими, але не підрум’яненими.

  2. 2

    Додайте часник, паприку та насіння фенхеля (за потреби) і готуйте ще 1‑2 хв, доки не випустить аромат. Додайте гілочки трав і томатну пасту. Добре перемішайте, щоб усе покрилося, і готуйте 5 хв, доки томатна паста не карамелізується і не стане темно‑червоним. Додайте оцет, помідори, бульйон і боби разом з їх рідиною, потім промийте банку з помідорами водою і додайте цю воду. Доведіть до легкого кипіння і поверніть ковбаски в каструлю. Тушкуйте на повільному вогні 40‑45 хв, часто помішуючи, доки соус не загусне. Приправте за смаком, видаліть гілочки трав і викиньте їх.

  3. 3

    Полийте песто і подайте з теплою хрусткою булкою, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток