Теппаньякі (змішаний барбекю)

На порцію

261.2ккал
19.6гБілки
15.2гЖири
11.7гВуглеводи

Теппаньякі традиційно готується на гриль-платі біля столу, а портативний електричний гриль ідеальний для цього.

Інгредієнти

6 порц.
  • великі сирі креветки (200 г)4
  • подрібнений часник2
  • японський соєвий соус60
  • малий червоний чилі, без насіння, дрібно нарізаний1
  • філе курячих грудок, зі шкірою, нарізані кусочками 5 см350
  • яловичина, філе ока, тонко нарізане500
  • свіжі шиітаке гриби4
  • середня жовта цибуля, тонко нарізана (150 г)1
  • боби, обрізані50
  • середній червоний перець, без насіння, грубо нарізаний (200 г)1
  • зелена цибуля, дрібно нарізана4
  • соус для занурення
  • японський соєвий соус125
  • мірін1
  • коричневий цукор1
  • tablespoon grated fresh ginger1
  • teaspoon sesame oil1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і видаліть вену з креветок, залишивши хвости цілими. У середній мисці змішайте часник, соус і чилі, додайте креветки, курку та яловичину, добре перемішайте; залиште на 15 хвилин.

  2. 2

    Видаліть стебла грибів; на верхівці перцю зробіть хрест.

  3. 3

    Готуйте інгредієнти, крім зеленої цибулі, порціями на розігрітій олійній гриль-платі (або на грилі, чи барбекю) до м'якості овочів, доки креветки та яловичина не будуть готові за смаком, а курка — пропеченою.

  4. 4

    Подавайте з зеленою цибулею та окремими мисками соусу для занурення.

  5. 5

    Соус для занурення: змішайте інгредієнти у середній каструлі; готуйте, помішуючи, доки цукор не розчиниться.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток