На порцію
Здорове, низькожирове куряче блюдо з індійськими спеціями, швидко готується, а маринад робить всю роботу.
Наріжте кожне куряче стегно трьома надрізами.
Змішайте лимонний сік з паприкою та червоною цибулею у великій неглибокій мисці. Додайте курячі стегна, перемішайте, щоб вони покрилися сумішшю, і залиште 10 хвилин.
Змішайте всі інгредієнти маринаду і вилийте їх на курку. Добре перемішайте, накрийте та охолодьте щонайменше 1 годину. Це можна підготувати за день до приготування.
Розігрійте гриль. Перенесіть курячі шматки на решітку над деком.
Змажте трохи олії і грилюйте 8 хвилин з кожного боку, або доки не з’явиться легка скоринка і м’ясо не буде повністю готове.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою