Літнє рагу з ковбасками та кускусом

На порцію

730ккал
39гБілки
31гЖири
68гВуглеводи

Легке рагу з ковбасками та великим кускусом, ідеальне для середньої доби.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • свинячі ковбаски10
  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • цукіні2

    нарізані кружальцями

  • червоний перець2

    нарізаний

  • часник2

    нарізаний

  • аніс2 tsp
  • орегано1 tsp
  • черрі помідори420g
  • італійська паста з перцем430g jar
  • курячий або овочевий бульйон600ml
  • великий кускус300g
  • петрушкаhandful of

    подрібнена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте 1 ст. л. олії у глибокій сковороді на середньому вогні і обсмажте ковбаски 5 хвилин, регулярно повертаючи, доки вони не стануть золотистими. Перекладіть їх на тарілку.

  2. 2

    Додайте решту олії в сковороду і обсмажте цибулю з щіпкою солі 5 хвилин, доки вона не стане м'якою. Додайте цукіні, перець, часник, аніс і орегано. Приправте і смажте ще 5 хвилин, часто помішуючи, доки аромат не розкриється. Додайте помідори, пасту та бульйон, поверніть ковбаски в сковороду. Добре приправте, накрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин, доки ковбаски не будуть готові.

  3. 3

    Зніміть кришку і посипте кускус – рагу має бути досить рідким, оскільки кускус багато вбирає. Добре перемішайте, знизьте вогонь до дуже низького, накрийте кришкою і готуйте 15‑20 хвилин, доки кускус не набухне і не стане м'яким. Подавайте, посипавши подрібненою петрушкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток