Весняна дошка для спільного столу

На порцію

315ккал
Білки
28гЖири
Вуглеводи

Приготуйте цю овочеву, комбіновану дошку для спільного столу як закуску. Підготуйте заздалегідь, замініть будь‑які інгредієнти, які вам не до вподоби, і додайте м’ясо або копчену рибу, якщо бажаєте.

Інгредієнти

6 порц.
  • спаржа1 small bunch of
  • редиска1 bunch of
  • цикорій2 heads of

    листя розділене

  • перепелині яйця12

    відварені вкруту і очищені

  • крекер

    і хлібні палички, для подачі

  • фета150g

    нарізана кубиками

  • оливкова олія extra virgin130ml
  • лимон1

    цедра очищена

  • чілі‑порошок½ tsp
  • кріп¼ bunch of

    дрібно нарізаний

  • заморожений горох150g

    розморожений

  • м’який сир6 tbsp
  • часниковий зубчик½ small

    дрібно натертий

  • мариновані артишоки70g

    зціджені

  • маленький лимон1

    вичавлений

  • parsley¼ small bunch of

    roughly chopped

  • olive oildrizzle of
  • pink peppercorns1 tsp
  • coriander seeds½ tsp
  • sea salt1 heaped tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб замаринувати фету, помістіть її у середньої величини банку або миску. Залийте оливковою олією, посипте цедрою лимона, чилі‑порошком і кропом, потім накрийте кришкою і залиште в холодильнику щонайменше на 3 години або на ніч.

  2. 2

    Для соусу, покладіть усі інгредієнти, крім оливкової олії, у маленьку чашу кухонного процесора і збийте до однорідності. Приправте за смаком сіллю. Перекладіть у миску і заверште краплею олії. Відкладіть.

  3. 3

    Для рожевого перцевого солі підсмажте перець горошок і насіння коріандру в маленькій сковороді на низькому вогні 3‑5 хвилин, потім переложіть у ступку і розтрощіть до грубої крихти. Змішайте з сіллю і відкладіть у маленьку миску для соусу.

  4. 4

    Доведіть каструлю з водою до кипіння, зменшіть вогонь до середнього і варіть спаржу 1‑2 хвилини, доки вона не стане м’якою. Зцідіть і залиште охолонути. Викладіть її разом із рештою овочів на дошку або велику тарілку, разом з перепелиними яйцями, крекерами та хлібними паличками. Подавайте з маринованою фетою та соусами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток