Суп з роздольного гороху та рису

На порцію

358.1ккал
13.9гБілки
14.4гЖири
45.6гВуглеводи

Традиційний вегетаріанський суп з горохом, рисом і ароматними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • сушений роздольний горох1
  • вода3
  • цибуля, нарізана2
  • великі зубчики часнику, подрібнені2
  • оливкова олія1⁄4
  • лаврові листки2
  • мелений кмин1
  • кориця1⁄2
  • перець кайєн1⁄4
  • мелений кардамон1⁄2
  • овочевий бульйон2
  • свіжий лимонний сік2
  • готовий рис1⁄2
  • сіль і перець
  • свіжа петрушка, нарізана1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте горох.

  2. 2

    Покладіть їх у каструлю для супу з 3 склянками води і доведіть до кипіння.

  3. 3

    Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 45‑60 хвилин.

  4. 4

    Тим часом обсмажте цибулю та часник в оливковій олії, доки цибуля не стане прозорою.

  5. 5

    Додайте спеції і обсмажуйте 5‑10 хвилин, часто помішуючи, щоб не підгоріло. Відкладіть.

  6. 6

    Коли горох звариться, додайте суміш цибулі разом з бульйоном.

  7. 7

    Додайте лимонний сік і готовий рис, приправте сіллю і перцем.

  8. 8

    Додайте петрушку і обережно прогрійте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток