Гострий веджері

На порцію

501ккал
20гБілки
14гЖири
70гВуглеводи

Вегетаріанський варіант кеджері з ароматом карі, подається з вареними яйцями.

Інгредієнти

4 порц.
  • довгозернистий коричневий рис350g
  • зелені боби150g

    обрізані і розрізані навпіл

  • середні яйця4
  • оливкова олія2 tbsp
  • цибуля2

    нарізана кільцями

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • карі порошок2 heaped tbsp medium
  • мелений куркума1 tsp
  • лавровий лист2
  • шпинат200g
  • чері помідори100g

    розрізані навпіл

  • кінза½ small bunch

    подрібнена

  • зелений чилі1

    нарізаний

  • лимон1

    нарізаний дольками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте рис під холодною проточною водою, розтираючи пальцями, щоб видалити зайвий крохмаль. Варіть згідно інструкції на упаковці, потім добре злийте.

  2. 2

    У іншій каструлі доведіть воду до кипіння. Варіть зелені боби 2 хвилини, потім переложіть їх у миску з дірчастою ложкою. Варіть яйця 7 хвилин, потім злийте і охолодіть у холодній воді.

  3. 3

    Поки це відбувається, нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Смажте цибулю 10‑15 хвилин до золотистого кольору. Додайте часник, карі, куркуму та лаврові листки, готуйте ще 1 хвилину. Додайте шпинат, помідори та трохи води, готуйте ще 5 хвилин, доки шпинат не зав’яне.

  4. 4

    Вмішайте варений рис і зелені боби в шпинатну суміш, готуйте кілька хвилин, доки рис не прогріється. Злийте і обережно очистіть яйця, розріжте навпіл.

  5. 5

    Посипте рисову суміш яйцями, кінзою та чилі. Подавайте веджері з дольками лимону для вичавлення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток