На порцію
Надайте страві нотки західноафриканського джолофу, приготувавши гострий рис з квасолею. Шаруватий смак перцю, багатий на поживні речовини, забезпечує ваші п'ять порцій щоденної норми.
промитий
нарізана (близько 175 г)
без насіння, нарізаний великими шматками
без насіння
(з шкіркою), нарізаний
(перевірте, чи веганський, за потреби)
злиті та промиті
очищене, без кісточки, розрізане навпіл і нарізане
Перелийте рис у миску, залийте водою і відставте. Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю 8‑10 хв, доки вона не стане м’якою та золотистою, час від часу помішуючи, щоб не підгоріла.
Тим часом покладіть червоний перець, скоч-боннет, часник, імбир і помідори у миску і збийте за допомогою ручного блендера до повністю однорідної маси. За потреби можна використати кухонний процесор або блендер.
Додайте карі до цибулі і перемішайте, потім додайте суміш перцю, бульйонний кубик, білий перець, чебрець і лавровий лист. Накрийте кришкою і тушкуйте 15 хв на низькому вогні.
Додайте 150 мл води. Злийте рис, потім також додайте його до суміші. Накрийте верх сковороди фольгою, потім кришкою і готуйте на низькому вогні 45 хв, доки майже не стане м’яким. Додайте квасолю та кілька столових ложок води, якщо суміш виглядає трохи сухою, і продовжуйте готувати під кришкою ще 15 хв, доки рис не стане м’яким. Вимкніть вогонь і дайте постояти 10 хв, потім вийміть лаврові листки і подавайте. Прикрасьте авокадо або подайте його окремо.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою