На порцію
Приготуйте цю однокаструльну кокосову курку — легку та ситну страву на середину тижня. Якщо хочете підвищити гостроту, залиште насіння в одному з зелених чилі.
грубо нарізана
терті в пюре
очищений і натертий
розрізані навпіл, без насіння, дрібно нарізані
очищений, без насіння, нарізаний скибками (вага готового продукту)
подрібнений
цедра і сік
Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Нагрійте олію у 30‑см неглибокій каструлі або високій сковороді. Обсмажте курячі стегна шкірою вниз, лише щоб надати їм кольору (в духовці вони стануть темнішими). Перекладіть їх у іншу посудину. Обсмажте цибулю в сковороді до м’якої, блідо‑золотистої. Додайте часник, спеції та чилі. Смажте ще 2 хвилини, потім додайте гарбуз, цвітну капусту, рис, половину коріандру, цедру лайму, половину соку лайму, листя лайму та приправи. Поверніть курку в сковороду, шкірою вгору, і також приправте.
Нагрійте кокосове молоко і курячий бульйон разом, доки не досягне температури трохи нижче точки кипіння. Влийте це навколо курки і поставте сковороду в духовку, без кришки. Готуйте 40 хвилин, або доки курка не буде готова, а рідина не вбереться в рис. Вичавіть залишковий сік лайму і посипте рештою коріандру. При бажанні можна акуратно вмісити коріандр у рис. Подавайте одразу.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою